Le popcorn brain

As-tu déjà entendu parler du popcorn brain ? Derrière ce terme ludique se cache une réalité préoccupante : la difficulté croissante de notre cerveau à se concentrer sur une tâche unique en raison d’une surexposition aux écrans.

Le popcorn brain est un néologisme désignant la tendance de notre cerveau à sauter d’une information à une autre sans jamais se fixer sur une seule. À l’image des grains de pop-corn qui éclatent dans tous les sens, notre attention se disperse, rendant la concentration de plus en plus difficile.

En 20 ans la durée d’attention est passée de 150 à… 47 secondes!

Le piège de la “gratification”

Mais comment expliquer ce phénomène ? Selon Gloria Mark (1) notre cerveau est constamment en quête de récompenses; et les écrans, avec leurs notifications, leurs images colorées et leurs contenus variés, sont une source inépuisable de gratifications.

Notre cerveau devient accro à cette stimulation constante et peine à se satisfaire d’une activité moins stimulante.

Nous avons constaté que lorsque les gens vont sur TikTok et trouvent une vidéo hilarante, ils veulent y rester parce qu’ils sont à la recherche de la prochaine vidéo hilarante. Et c’est bien plus gratifiant que de faire le ménage ou autre chose. C’est le piège.

(1) Professeure émérite d’informatique à l’université d’Irvine, Californie.